Ti è mai capitato di sentire un fastidioso dolore alle orecchie durante un volo? Non sei solo! Il mal di orecchie in aereo è un disagio comune, soprattutto nelle fasi di decollo e atterraggio, quando i cambiamenti nella pressione atmosferica possono rendere il viaggio meno piacevole. Ma niente panico: con qualche piccolo accorgimento, puoi ridurre questo fastidio e viaggiare in tutta tranquillità.
Perché si avverte dolore alle orecchie durante un volo?
Il colpevole del mal di orecchie in volo è la pressione atmosferica. Quando l’aereo cambia altitudine rapidamente, come durante il decollo o l’atterraggio, la pressione nell’orecchio interno può non riuscire a bilanciarsi con quella esterna. Questo squilibrio si verifica perché la tromba di Eustachio, il canale che collega l’orecchio medio alla gola, potrebbe non aprirsi correttamente. Il risultato? Pressione accumulata e una sensazione di pienezza, accompagnata spesso da dolore.
Come alleviare il mal di orecchie durante il volo
Fortunatamente, ci sono diversi modi per ridurre o evitare il mal di orecchie in aereo. Ecco alcuni consigli utili:
- Sbadigliare o deglutire frequentemente
Durante il decollo e l’atterraggio, cerca di sbadigliare o deglutire spesso. Questi gesti semplici aiutano ad aprire la tromba di Eustachio, permettendo alla pressione di equilibrarsi tra l’orecchio interno ed esterno. - Masticare una gomma o succhiare una caramella
Masticare o succhiare qualcosa stimola la deglutizione, che facilita l’apertura della tromba di Eustachio. È un trucco semplice, ma molto efficace! - Il metodo di Valsalva
Se il fastidio persiste, puoi provare la tecnica di Valsalva. Chiudi la bocca, stringi le narici con le dita e soffia delicatamente come se volessi espirare. Questo esercizio aiuta a liberare la pressione accumulata nell’orecchio medio. - Utilizzare tappi per le orecchie
Esistono tappi specifici per il volo che regolano gradualmente la pressione dell’aria, riducendo il rischio di dolore alle orecchie - Rimanere idratati
Assicurati che il tuo corpo rimanga costantemente idratato: questo ti aiuterà a mantenere fluido il muco, facilitando il corretto funzionamento della tromba di Eustachio.
Quando è il caso di consultare un medico?
Se nonostante i rimedi il dolore alle orecchie persiste, è opportuno rivolgersi a un medico, soprattutto se si viaggia spesso o se si ha una storia di infezioni all’orecchio. Un professionista potrebbe suggerire l’utilizzo di spray nasali o decongestionanti per prevenire la congestione della tromba di Eustachio.
Viaggiare in aereo non deve essere un incubo per le tue orecchie. Seguendo queste semplici strategie, puoi prevenire il fastidioso mal di orecchie e goderti il viaggio senza preoccupazioni. Ricorda, la prevenzione è la chiave! Prima del tuo prossimo volo, preparati con questi consigli e affronta il decollo e l’atterraggio con serenità.